Witaj 🙂
Ten post jest moim specjalnym zaproszeniem dla Ciebie.
Chciałabym zachęcić Cię do tego, abyś znalazł/a dla siebie każdego dnia chociaż 10-15 minut czasu, który poświęcisz na zadbanie o swoje zmęczone przebywaniem ciągle w jednej pozycji ciało.
Może przemknęło Ci teraz przez głowę „nie dam rady”, „nie chce mi się”, albo „nie mam kiedy ćwiczyć”… A może nawet chcesz, ale zniechęca Cię myśl, że to bardzo czasochłonny i męczący sposób dbania o siebie.
Często wydaje nam się, że jeśli nie jesteśmy w stanie wcisnąć w nasz kalendarz godzinnego treningu na siłowni to już nic się nie da zrobić. Nic bardziej mylnego! Nawet 10 minut regularnej, łatwej i przyjemnej aktywności fizycznej dziennie będzie miało dużo bardziej pozytywne skutki niż okazjonalne treningi do utraty tchu.
Dlatego chcę Cię zaprosić do wspólnych ćwiczeń online, które będę przygotowywać i publikować dla Ciebie regularnie na tej stronie w sekcji Treningi online oraz na moim kanale You Tube, abyś mogła/mógł w sposób prosty i przyjemny dbać każdego dnia o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Mam nadzieję, że Ci się spodobają, a jeśli zechcesz podzielić się ze mną swoimi wrażeniami, będzie to dla mnie bardzo cenne 🙂