Na zaproszenie szkoły Open Mind miałam przyjemność poprowadzić lekcje Pilates Theraband dla instruktorów i trenerów personalnych. To było dla mnie duże wyróżnienie.
Uwielbiam wykorzystywać na swoich treningach i zajęciach taśmę. Dzięki niej można wzmocnić i wysmuklić sylwetkę, poprawić siłę, wytrzymałość oraz mobilność swojego ciała. Jest lekka, łatwa w transporcie, można dzięki niej zrobić kompleksowy trening całego ciała. Już wkrótce na moim kanale na YT pojawi się filmik z ćwiczeniami przy użyciu taśmy. Zapraszam do subskrypcji i wspólnego treningu. 🙂