Lekcje Indywidualne Gimnastyki Słowiańskiej

Gimnastyka Słowiańska jest przepiękną, łagodną, subtelną praktyką powrotu do siebie. Prowadzi do uzdrowienia i oczyszczenia ciała, przynosi poczucie integralności, harmonii i spokoju. Przeznaczona jest dla kobiet w każdym wieku. Kobieta w trakcie tej praktyki wzmacnia się fizycznie i psychicznie. Ćwiczenia pobudzają wiele partii mięśniowych kluczowych dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia u kobiety. Ponadto ćwiczenia aktywizują naszą energię życiową i przez to wiele kobiet łączy je ze swoją praktyką duchową. Praktyka uczy nas również życia z zachowaniem równowagi pomiędzy energią męską i żeńską. Często mówi się, że to tym ćwiczeniom Słowianki zawdzięczały swój wdzięk i czar, z którego słynęły w całym świecie. Systematycznie wykonywane ćwiczenia zwiększają wewnętrzną radość, budzą twórczy potencjał, uczą, jak słuchać siebie – swojego ciała, głosu intuicji i z pełnym zaufaniem realizować się we wszelkich kobiecych obszarach… tu i teraz.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki Gimnastyki Słowiańskiej

Czym jest lekcja indywidualna Gimnastyki Słowiańskiej?

Nurt białoruski – jego twórcą jest Giennadij Adamowiczowi, Białorusin, doktor filozofii, wykładowca Państwowego Uniwersytetu Pedagogicznego im. M. Tanka w Mińsku. To właśnie tam, podczas wykładu, który prowadził, Adamowicz otrzymał od jednej ze swoich studentek informację na temat ćwiczeń, jakie przekazywane były przez białoruskie kobiety z pokolenia na pokolenie. Adamowicz zapragnął zgłębić ten temat i razem ze studentami rozpoczął badania w terenie. Zebrawszy materiały, opracował metodykę i stworzył system, który nazwał gimnastyką słowiańskich czarownic „Stojąca woda”. Adamowicz wyjaśnia, że nazwa „Stojąca woda” nawiązuje do roli kobiety, jaką jest dbanie o ochronę rodziny, domu, miłości oraz gromadzenie i zachowanie wiedzy oraz doświadczenia. Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, które dzielą się na trzy światy: górny (wymiar energii i idei), środkowy (wymiar ludzkiego życia) i dolny (wymiar materii). Każde z ćwiczeń niesie ze sobą inną energię (informację). Pracujemy z intencją, czyli z jasno określonym celem, którym może być znalezienie odpowiedzi na pytanie, zasilenie siebie jakością (stanem emocjonalnym), której potrzebujemy w danym momencie, zakończeniem starego, rozpoczęcie czegoś nowego…
Nurt ukraiński (Ładunica) – to praktyka wywodząca się z tradycji białoruskiej. Szkołę Ładunicy stworzyła Eva Byuksel, trenerka z Ukrainy, która bada gimnastykę już od 12 lat. Eva, jak sama wspomina, szukała jakiejś najlepszej, najbardziej prawidłowej wersji dla siebie. Ale nie znalazła. Dlatego postanowiła stworzyć swoją autorską metodę opartą na swoich doświadczeniach oraz wiedzy, jaką gromadziła przez lata. Gimnastyka jest jak Życie. Życie, które jest różnorodne, które płynie i nieustannie się zmienia. Dokładnie jak Kobieta. Słowo „ładunica” ze starosłowiańskiego oznacza macicę (łono). Podczas tej praktyki ważne jest skupienie się na sobie, na swoim ciele i oddechu, aby poczuć swoją wewnętrzną moc. Gimnastyka słowiańska to język rozmowy z wszechświatem, z przestrzenią, z życiem, z rodem, z ziemią. To sposób tworzenia swojej rzeczywistości z wnętrza do zewnętrza. Podobnie jak w tradycji białoruskiej, także i tu praktykuje się 27 ćwiczeń, podzielonych na trzy światy. W trakcie danego ćwiczenia najpierw kieruje się energię do siebie, wypowiada afirmację, której towarzyszy konkretny ruch, a następnie wyprowadza energię na zewnątrz. Praktykując Ładunicę doświadczysz swojej kobiecej mocy, będąc łagodną dla siebie, realizującą się w świecie po swojemu, mając ciało, emocje, umysł i duszę w porozumieniu.

Jaki jest koszt lekcji?​

• 160 PLN – lekcja indywidualna Gimnastyki Słowiańskiej stacjonarnie oraz online

Podczas lekcji indywidualnych nauczę Cię również słowiańskiego powitania słońca czyli Powitania Jaryło oraz Błogosławieństwa Przodków.

Więcej informacji czym jest gimnastyka słowiańska znajdziesz tutaj.

Zapisz się:

Jeśli chcesz umówić się na lekcję indywidualną, masz jeszcze jakieś pytania lub interesuje Cię możliwość zakupu vouchera, skontaktuj się ze mną:

    Moje specjalizacje: Pilates Krynica-Zdrój, Trener personalny Krynica-Zdrój, Zdrowy kręgosłup Krynica-Zdrój, Pilates Salwator, Trener Personalny Salwator, Zdrowy Kręgosłup Salwator.