Czy wiesz że 1h treningu to zaledwie 4% czasu w ciągu dnia? Tylko 4%! Analogicznie – 30 minut to 2%. […]
AKTUALNOŚCI
Trening w Parku Krakowskim
Pod koniec lipca miałam przyjemność prowadzić trening Pilates w Parku Krakowskim, który odbył się w ramach tegorocznego Pikniku Krakowskiego. Cudowna, […]
Pozytywny Weekend w Beskidzie Małym
Właśnie zakończyliśmy kolejny Pozytywny Weekend Wellness, który tym razem odbył się w ośrodku MANDALA w Beskidzie Małym. Weekend rozpoczęliśmy od […]
Ćwicz ze mną online!
Witaj 🙂 Ten post jest moim specjalnym zaproszeniem dla Ciebie. Chciałabym zachęcić Cię do tego, abyś znalazł/a dla siebie każdego […]
Konwencja Pilates Kraków 2014
Na zaproszenie szkoły Open Mind miałam przyjemność poprowadzić lekcje Pilates Theraband dla instruktorów i trenerów personalnych. To było dla mnie […]