Jeśli jesteś ze mną od jakiegoś czasu, wiesz jak ważne jest dla mnie dawanie Wam wsparcia i motywacji do działania, […]
Miesiąc: listopad 2019
Buduj nawyk aktywności fizycznej
Czy wiesz że 1h treningu to zaledwie 4% czasu w ciągu dnia? Tylko 4%! Analogicznie – 30 minut to 2%. […]