Pod koniec lipca miałam przyjemność prowadzić trening Pilates w Parku Krakowskim, który odbył się w ramach tegorocznego Pikniku Krakowskiego. Cudowna, letnia pogoda i bliskość natury pozwoliły uczestnikom zadbać o zdrowie i miło spędzić wakacyjne, niedzielne popołudnie. Ja osobiście z wielu względów uwielbiam nieograniczone czterema ścianami treningi w plenerze. Pozwalają m.in. na lepsze dotlenienie organizmu niż duszne sale treningowe i zapewniają dodatkową dawkę niezbędnej dla naszego zdrowia witaminy D. A szum drzew i śpiew ptaków to bardzo przyjemny akompaniament dla aktywności fizycznej. Dlatego tym bardziej cieszyłam się, że mogę wziąć udział w tym wydarzeniu.
Poniżej znajdziesz filmik z treningiem – zapraszam do wspólnych ćwiczeń.
A jeśli masz ochotę na jeszcze więcej ruchu, zachęcam Cię serdecznie do zajrzenia do sekcji moich treningów online lub do dołączenia do grupowych lub indywidualnych zajęć stacjonarnych, które prowadzę regularnie w Krakowie.